Горный туризм - как лучше всего отдохнуть?

Горный туризмГорный туризмГорный туризм

Пришло лето и многие начинают планировать свой отдых. Многие посмотрят в сторону моря, ведь ментально в нас заложено то, что летом нужно отдыхать на море, возле воды. Хотя, некоторые могут посмотреть в сторону горного отдыха. Поверьте, что первые способ, что второй, прекрасна подходят для отдыха.

Горный отдых - это более активный способ провести свой отпуск. Даже, возможно, будут элементы экстрима, которого, зачастую, не хватает в повседневной жизни. Но помните, чтобы отдыхать с комфортом, придется нагрузить рюкзак продуктами, палаткой и прочими вещами. Только так и никак иначе. И раз уж речь зашла за то, как собраться в путешествие, поговорим о том, что нужно обязательно взять в дорогу.

Важные предметы для горного туризма

Прежде, чем собирать рюкзак, стоит понять, по какому маршруту Вы отправитесь, какая группа людей будет, какая погода и местность и так далее. Все планирование начинается именно с этого. Рекомендуется обязательно с собой брать одежду водонепроницаемую, так как в горах частым явлением являются дожди. Про обувь тоже не стоит забывать - она должна быть удобная и комфортная. Не стоит забывать и о физической подготовке. Все таки не каждый сможет идти постоянно в верх и преодолевать расстояние 10-15 км в день.

Питание в путешествие - что же с собой взять?

Вода - без нее никуда. Так же, всегда должен быть термос чая или кофе, так как иногда в горах прохладно, а согреться хочется. Не стоит забывать и о пище, особенно в силу того, что путешествие не самое легкое, а значит пища должна быть достаточно калорийная. Энергию в теле нужно поддерживать на протяжении всего пути. Немного конкретики по поводу того, что лучше с еды брать:

  1. Горький шоколад;
  2. Сушенное мясо - источник белка;
  3. Рыбные консервы;
  4. Незабываем и о фруктах - бананы, сушеные сухофрукты (инжир, финики, изюм).

Что же касается овощей, то их не рекомендуется брать. Они, сами по себе, тяжелые и не настолько питательные. Рекомендуем воздержаться от них. Ну и еще несколько советов от экспертов:

  1. Если Вы не уверены в том, что все взяли и как следует подготовились, рекомендуем тогда, обратиться к специалистам такого рода путешествия.
  2. Рекомендуется так же посетить диетолога. Все таки такие условия достаточно стрессовые для нашего организма. Данный специалист сможет Вас подготовить к такому путешествию и составит оптимальное меню питания.

Как Вы могли заметить, летний отдых - это не только моря. В горах тоже можно отдохнуть и провести превосходно время. А мы, в свою очередь, всегда поддержим наших туристов хорошим советом и подготовим к любому путешествию. Ваш "ТопТур"!

Список стран